Morango Emagrece!

Morango parece ter nascido para seduzir e evitá-lo é uma missão impossível; a beleza é que você nem precisa, porque a sua é uma tentação à qual você pode se render sem qualquer remorso de consciência!

Morango: fruta super leve

É precisamente o caso do morango. Não só é incrivelmente bom, mas também é um dos frutos que absolutamente concorda com a linha . A palavra para os números: para 100 g que você come, 90,5 são de água, 5,3 de carboidratos, 1,6 de fibras , para um total de apenas 27 kcal.

E os mesmos 100 g oferecem nada menos do que 160 mgs de potássio, 54 mgs da vitamina C , 0,8 mgs de ferro e traços da vitamina A.

Morango e seus poderes benéficos

Das frutas e legumes de que compartilha a cor, o morango tem todos os poderes benéficos . Como o resto do fruto e vermelho - nos lembra da campanha de promoção e "Alimente informações das cores da vida" - promovido pelo Unaproa e co-financiados pelo Estado italiano e pela União Europeia - tem um alto teor de dois fitoquímicos com ação antioxidante: o licopeno e antocianinas . 

Estas substâncias proporcionam um nutriente importante em grandes quantidades: a vitamina C , que, se forem tomadas diariamente durante , pelo menos, 200 mg (a exigência média é de 90 mg por dia para homens e 80 mg para as mulheres), contribui para a manutenção da função normal de sistema imunológico durante e após o esforço físico intenso, à formação normal de colágeno e à função normal dos ossos, cartilagens, gengivas, pele e dentes.

Além disso, tem a importante função de promover também a absorção de ferro presente em outros alimentos.

Morango: a fruta antienvelhecimento

Mas isso não é suficiente. Morango bate praticamente toda a sua categoria de frutas (incluíndo o kiwi mais virtuosos, uvas ou tomates ) em termos de poder anti envelhecimento: ele contém antioxidantes em quantidades de 2 a 10 vezes mais rápido do que os outros ... Uma verdadeira arma anti-envelhecimento , sem efeitos colaterais!

E há mais: rever todas as propriedades da nossa fruta é comparada a uma clínica de beleza portátil. É um aliado particularmente estratégico para aqueles que precisam perder peso ou manter seu peso sob controle: a quantidade de água que eles contêm o torna um excelente hidratante e suas fibras aumentam a sensação de saciedade e regulam o intestino.

Então, sobre o elixir da juventude garantida por antioxidantes, por ser rica em tanque de vitamina C, morango promove a produção de colágeno , uma proteína valiosa útil na prevenção de rugas, fortalecer capilares e reduzir a retenção de água e celulite . O sonho de toda mulher (e não só ...).

Os sinais particulares do morango

Até a perfeição tem questões. Nós não nos referimos aos muitos pontos pretos que pontilham a superfície do morango - nela, mesmo aqueles que são extremamente fofos - mas correm o risco de alergenicidade .

Assim, creia, é uma das frutas que mais frequentemente podem causar reações alérgicas . No caso (na verdade, a menos que você coma demais, não é tão comum), consulte o seu médico.

Morango: máscara de beleza para pele oleosa

Duas máscaras de belezas incríveis

Nada macabro, pelo amor de Deus, mas se você o cortar em pedaços, mesmo sem comê-lo, pode tirar um pouco da beleza do morango.

Nós particularmente recomendamos duas máscaras realmente incríveis, para escolher de acordo com o tipo de pele!

Máscara para pele normal

Garante um agradável efeito refrescante e uma cor invejável.

Faça isso: esmagar com um garfo 1 ou 2 morangos maduros, misture a polpa obtida com uma colher de sopa de creme ou iogurte grego e espalhe abundantemente no rosto e no pescoço ... o resto vai pensar!

Máscara para pele oleosa

Adequado para peles oleosas e com tendência a acne , para as quais proporciona frescura, nutrição e alívio, mas estritamente sem engraxar .

Para continuar: esmague alguns morangos com clara de ovo batida e espalhe o mingau obtido no rosto e no pescoço. Assim que a primeira camada começar a secar, aplique um segundo e depois um terceiro; finalmente retire a máscara com água fria e aproveite o resultado!

Boa sorte com sua beleza e com seu emagrecimento! Dúvidas, acesse o site http://perder-peso.net com suas informações médicas do Dr. Rocha!